Dik zijn niet zo ongezond ?

Dik zijn is niet zo ongezond (Bron : http://www.jojoclub-afslanken.com/diknietongezond.html)

Dikke mense eten te veel, leven ongezond en omdat zij zich niet aan een dieet kunnen houden, worden zij niet slanker. Elly Jeurissen en Mieke van Spanje schreven een boek om voor eens en altijd korte metten te maken met de nonsens die volgens hen over dikke mensen de ronde doen.

De meeste boeken over zwaarlijvigheid gaan enkel over lijnen. Wat heb je daaraan, als je al jaren hebt geprobeerd af te vallen? Veruit de meeste dikke mensen hebben vele diëten gevolgd, anders waren zij nooit zo dik geworden', zegt Mieke van Spanje cynisch. Als voorzitter van de Nederlandse Obesitas Vereniging weet zij als geen ander dat de meeste mensen er niet in slagen blijvend en veel af te vallen.

Samen met Elly Jeurissen (37) besloot Van Spanje (51) een boek te schrijven waar dikke mensen wél wat aan zouden hebben. Jeurissen, die zich als statisticus al jaren bezighoudt met de relatie tussen gezondheid en overgewicht: ,,In veel boeken wordt de lezer voortdurend gewezen op de medische problematiek van overgewicht. Inderdaad blijkt uit onderzoek dat dikke mensen minder gezond zijn en minder oud worden dan andere mensen. Maar komt dat door overgewicht? Dat is niet aangetoond. Misschien komt dat wel door het lijngedrag. Het is moeilijk te onderzoeken, omdat vrijwel alle dikke mensen wel eens hebben geprobeerd te lijnen.''

In `Rondom dik' maken Van Spanje en Jeurissen aan de hand van allerlei onderzoeken duidelijk dat dik zijn helemaal niet zo ongezond is als vaak wordt beweerd en - sterker - dat sommige ziekten bij dikke mensen zelfs minder vaak voorkomen. Zij stellen bovendien dat voortdurend lijnen met de nodige stress gepaard gaat, wat niet bevorderlijk is voor de gezondheid.

Het tweetal is zich ervan bewust dat het argwaan kan wekken, wanneer twee dikke mensen beweren dat dik zijn niet zo ongezond is als vaak wordt gezegd. Jeurissen: ,,Ik ben statisticus en ben objectief te werk gegaan, toen ik onderzoeken naar gezondheid en overgewicht bestudeerde.''

Voor alle duidelijk: Jeurissen en Van Spanje willen mensen die proberen te lijnen, niet per se op andere gedachten brengen. Niet voor niets wijden zij een hoofdstuk aan verantwoord afvallen. Van Spanje: ,,Het is begrijpelijk dat mensen het slankheidsideaal nastreven. Wij willen hen er alleen op wijzen dat het voor het verbeteren van de gezondheid niet zinvol is af te vallen. Veel diëten zijn niet gezond en bovendien krijgen de meeste mensen door lijnen te maken met het jojo-effect.''

Zij spreekt uit ervaring. In totaal stond haar leven `een goede 20 jaar' in het teken van afvallen. Verknoeide jaren, meent ze, want door het jojo-effect woog Van Spanje na alle pogingen 25 kilo meer dan daarvoor. ,,Het ergste vind ik nog dat ik al die tijd niet heb willen accepteren wie ben. Ik moest iemand anders zijn, moest aan de maatschappelijke normen voldoen.''

Uiteindelijk zag zij in dat slank worden voor haar een illusie was en dat ze moest leren accepteren hoe zij is. Ze voelt zich nu veel beter, maar wil daarmee niet zeggen dat dik zijn leuk is. ,,Absoluut niet. Ik loop moeilijker, kan niet overal makkelijk zitten en 's zomers heb ik het heel snel warm.''

Juist doordat dik zijn praktische problemen oplevert, is het volgens de schrijfsters zaak het leven zo aangenaam mogelijk te maken. Zij geven dan ook tal van praktische adviezen. Zorg ervoor dat de wc en douchecabine groot genoeg zijn om je te kunnen omdraaien. En schaf nooit een ronde tafel aan, want die maakt de afstand tussen armen en bord nog groter. Is de slaapzak te krap? Rits er dan twee aan elkaar. Van Spanje: ,,Het zijn vaak heel simpele dingen, maar je moet er maar opkomen.''

Elly Jeurissen: ,,Vraag in een restaurant om een stevige stoel, zonder armleuningen. Natuurlijk, ik vond het eerst ook moeilijk om daarom te vragen. Je wilt immers niet anders zijn dan anderen. Maar we zijn nu eenmaal anders. Maak je probleem daarom bespreekbaar. Dan kun je tenminste lekker zitten en heb jij een leuke avond.''

Kleren uitzoeken valt voor dikke mensen vaak niet mee. Van Spanje en Jeurissen geven in het boek daarom uitgebreid kledingadvies. Van Spanje: ,,Dat lengtestrepen en zwart slanker maken, weten we allemaal. Maar ja, dat geldt alleen voor mensen die iets te stevig zijn. Of wij nu een lengte- of breedtestreep dragen, we kunnen niet verhullen dat we dik zijn. Als je echt dik bent, kun je daarom beter iets dragen wat je mooi staat en goed valt, dan ernaar streven slanker te lijken.''

Ze hopen met hun boek het leven van dikke mensen wat te vergemakkelijken. Jeurissen: ,,Geloof het of niet, maar als je dik bent, kun je ook gelukkig zijn. Ik voel mij in elk geval veel beter dan in die tien jaar dat ik heb gelijnd. Daar werd ik alleen maar chagrijnig van. Misschien zal ik, als ik vanaf nu aan de Modifast ga, wat langer leven. Ik weet het niet. Mijn leven zal dan in elk geval veel langer lijken.''

Rondom dik. Zin en onzin over zwaarlijvigheid. Uitgeverij Ambo/Anthos

Bron: Algemeen Dagblad

 

Terug naar indeling achtergrondsinformatie